Blog Neueste BlogeinträgeSaunabad mit DreamofWood! Welche Art von Sauna ist für Sie?14 Juni 2022BlogMöchten Sie Ihr Abenteuer mit der Sauna beginnen, wissen aber nicht wo? Vielleicht wissen Sie nicht, welches Sie wählen sollen? Welche Sauna ist die beste für Ihre Gesundheit? Wir beraten und laden Sie in die Saunawelt ein. Entdecken Sie die Vorteile von Saunabädern und lieben Sie sie genauso wie wir! Die Wahl der Art des Saunabadens hängt nur von Ihnen ab, jede Saunaform hat große Vorteile und eine gesundheitliche Wirkung auf unseren Körper! Wir sind hier, um Sie Schritt für Schritt in diese Welt einzuführen! NASSE SAUNA Was sind die Vorteile von Nasssaunen? Die niedrigeren Temperaturen in der Feuchtsauna sind ideal für Einsteiger, die gerade erst in ihr Saunaabenteuer starten. Ein Dutzend Minuten in Gesellschaft von heißem Dampf hat eine sehr beruhigende Wirkung auf Körper und Geist. Wenn Ihre Haut problematisch ist und mehr als eine Basispflege benötigt, interessieren Sie sich für die Vorteile einer Sauna auf Hinsicht von Schönheit. Das Baden in einer Feuchtsauna empfiehlt sich für Menschen mit Hautproblemen, z.B. seborrhoischer oder fettiger Haut. Unsere Haut erwärmt sich auf bis zu 40 °C, und Schweiß soll unseren Körper vor Überhitzung schützen. Zusammen damit werden wir alle Toxine und Hautunreinheiten los, die Talgdrüsen werden entblockt und wir werden überschüssigen Talg los. Sauna greift Bakterien, Viren und Mikroben an! Temperaturänderungen erhöhen die Produktion von Immunkörpern, wodurch wir seltener krank werden. Unser Immunsystem ist energetisiert! Sauna greift Bakterien, Viren und Mikroben an! Ein Saunabad wirkt sich positiv auf Entspannung und Ruhe aus, wirkt sich spürbar auf unseren Körper und unsere Psyche aus. Denken Sie daran, dass eine Sauna, die nicht aus Holz besteht oder nicht komplett mit Holz ausgekleidet ist, keine Sauna mehr ist, sondern ein Dampfbad, auch Römisches Bad genannt. Die Saunen, die DreamofWood seinen Kunden anbietet, werden nur aus Holz von höchster Qualität hergestellt! TROCKENSAUNA Welche Vorteile bietet eine Trockensauna? Für Fortgeschrittene empfiehlt sich die Trockensauna, auch Finnische Sauna genannt, die Lufttemperatur im Raum erreicht sogar 60 – 110 °C! Die Luftfeuchtigkeit hingegen schwankt um 5-15%. Die Sauna hat versetzte Sitze aus Holz mit Rückenlehnen, meist aus kanadischer Tanne oder Zeder. Richtig ausgewähltes Holz rundet den gesamten Saunabadprozess ab! Daher ist es sehr wichtig, das Thema zu verstehen. Genau wie eine Feuchtsauna hat ein Bad in einer Trockensauna eine gesundheitliche Wirkung auf den Körper! Gleichzeitig entspannt es und nimmt allen Stress von uns. Es stärkt die Immunität, verbessert das Aussehen der Haut und eine höhere Temperatur wirkt noch besser, um unerwünschte, zusätzliche Zentimeter unseres Körpers zu verbrennen! Finnische Sauna ist das Schönheitsgeheimnis von Frauen, deren Haut elastisch, gesund und verjüngt wird. Haben Sie Probleme beim Einschlafen? Ein Saunagang trägt außerdem zu einem guten Schlaf bei, verkürzt die Einschlafzeit und verbessert die Qualität des gesamten Schlafprozesses! Und du wachst erfrischt auf wie nie … Es verkürzt die Erholungsphase Der Besuch einer Trockensauna wird Personen empfohlen, die unter anderem Probleme mit Rückenmuskelzerrung, chronische rheumatoide Arthritis und kontrolliertes Bronchialasthma. In Zusammenarbeit mit einem Arzt wird es auch Menschen helfen, die mit Bluthochdruck zu kämpfen haben! Außerdem verkürzt die Sauna die Erholungszeit, z.B. nach Lungenentzündung, Grippe und sogar akutem Katarrh der oberen Atemwege. Wenn Sie noch keine Saunaerfahrung haben, empfehlen wir Ihnen eine Nasssauna, die niedrigere Temperaturen erreicht, prüfen und lieben Sie diese Form der Entspannung! Besuchen Sie die DreamofWood-Website und erfahren Sie mehr! Wichtig zum lesen: Saunabad mit DreamofWood! Welche Art von Sauna ist für Sie? Wir laden Sie zur Saunagruppe ein! Facebook Instagram Füllen Sie das Formular aus und laden Sie den Produktkatalog von Dreamofwood herunter! Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.... Weiterlesen...Saunabaden in vier einfachen Schritten. Komm, lass uns dir alles zeigen!15 Juni 2022BlogSaunabaden Schritt für Schritt! Unabhängig von der Art der Sauna basiert ein solches Bad auf einem Kreislaufdiagramm. Es sollten zwei oder drei Zyklen sein, um den Saunaprozess abzuschließen. Aber was bedeutet es? Der Zyklus wird als Kombination verstanden: die Aufwärmphase (Sauna) und die Abkühlphase (kalte Dusche, für Fortgeschrittene auch das Eintauchen in ein Kaltwasserreservoir oder sogar das Rollen im Schnee!). Wem gefällt was! Sauna muss nicht langweilig sein, Sie bestimmen die Regeln! Die letzte Phase ist die Ruhephase, jeder macht es auf seine Weise. Was entspannt Sie? Sauna – Erster Schritt Sie betreten die Sauna, was sehen Sie? Ja, Treppe! Legen Sie das Handtuch auf die letzte Stufe und bewegen Sie sich allmählich höher, um einen Temperaturschock zu vermeiden. Je höher die Stufe, desto höher die Temperatur. Die Temperaturstufe ist abhängig von der Art der Sauna. Was benutzt du? Wir atmen gleichmäßig und ruhig. Das Gesicht kann in beiden Händen versteckt werden und schützt es vor heißer Luft. Wenn wir das Gefühl haben, ausreichend durchgeschwitzt und warm zu sein, empfehlen wir, eine Körpermassage durchzuführen, indem Sie die Haut sanft mit den Händen reiben. Sauna – Schritt zwei In der Sauna sitzen wir aufrecht, die Beine auf Höhe des Oberkörpers oder nehmen eine liegende Position ein. Alles, um den ganzen Körper der gleichen Temperatur auszusetzen. In der Sauna lassen wir uns nicht auf laute Gespräche ein, sondern gönnen uns Entspannung und Meditation! Was machen wir in der Sauna? Um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen, können wir Wasser auf die Ofensteine gießen, auch unter Zugabe von ätherischen Ölen … Hier können Sie jeden Tag etwas anderes anwenden… Sauna – Schritt drei Nach der Sitzung stehen wir sehr ruhig auf. Wenn Sie in der Sauna gelegen haben, setzen Sie sich für ein paar Minuten hin. Dynamische Bewegungen während und nach der Sauna sind nicht zu empfehlen. Dann kommt die Abkühlphase… Es ist sehr wichtig, den Körper von den Füßen zum Herzen zu kühlen, niemals umgekehrt! Denken Sie auch daran, kein kaltes Wasser über Ihren heißen Kopf zu gießen! Es ist nicht notwendig, aber es lohnt sich, die Füße nach der Abkühlphase in warmes Wasser zu legen, es wird die Arbeit Ihrer Beine perfekt anregen! Sie werden es zu schätzen wissen, wenn Sie einen Job haben, der Schmerzen in den unteren Extremitäten verursacht! Sauna – Vierter Schritt Die Ruhephase, am besten im Liegen. Schalten Sie entspannende Musik ein und versetzen Sie Ihren Körper in einen Zustand der totalen Entspannung! Lassen Sie diesen Moment 15-20 Minuten anhalten für einen kompletten Saunagang … Ein kurzes Nickerchen unterstützt die biologische Regeneration Ihres Körpers! PS. Alkohol wird nicht empfohlen. Wichtig zum lesen: Saunabad mit DreamofWood! Welche Art von Sauna ist für Sie? Wir laden Sie zur Saunagruppe ein! Facebook Instagram... Weiterlesen...Aromatherapie in der Sauna … Wie man die Sinne anregt und sich positiv auf Geist und Körper auswirkt!20 Juni 2022BlogDie Aromatherapie ist eine seit langem bekannte und gern genutzte Methode zur Verbesserung des Wohlbefindens und der Gesundheit. Es kann sich äußerst positiv auf unseren Körper auswirken. Wenn Sie ein Sauna-Fan sind, müssen Sie ätherische Öle probieren! Um die Dufttherapie zu genießen, reicht es aus, ein paar Tropfen natürliches ätherisches Öl in einen Wassereimer zu geben, der über die heißen Steine gegossen wird, oder die Behälter in Dampfsaunen wieder aufzufüllen. Für die Sauna wählen Sie am besten Öle, die nur aus natürlichen Extrakten hergestellt werden. Sie können einen einzelnen Duft oder die gesamte Komposition auswählen! Doch nicht nur wegen der Aromen lohnt es sich, zu Ölen zu greifen, die Aromen wirken sich positiv auf Geist und Körper aus. Aktuell erfreut sich die Kombination aus Sauna und ätherischen Ölen immer größerer Beliebtheit. Die Aromatherapie verstärkt definitiv die Empfindungen, die wir während eines entspannenden Saunabades erleben. Sauna mit Aromatherapie Die beim Saunabaden verwendeten Öle gelangen dank des Dampfes nicht nur über die oberen Atemwege in den Körper, sie werden auch von unserer Haut aufgenommen, was sie noch effektiver macht. Auf diese Weise können Öle eine tolle Pflege für unsere Haut sein, wie beispielsweise Lavendelöl, das sie mit Feuchtigkeit versorgt und glättet. Es ist wichtig, die Aromatherapie unter Berücksichtigung Ihrer Beschwerden und Probleme anzupassen. Eukalyptusöl ist gut für die Immunität, Nelkenöl ist gut für Dermatitis und Stomatitis und Wacholderöl hilft bei Harnwegsproblemen. Das Anwendungsspektrum von Ölen ist wirklich riesig! Eines haben jedoch alle Öle gemeinsam, jedes von ihnen wirkt sehr entspannend und beruhigend, lässt Sie die Alltagsprobleme vergessen und sich beim Saunabaden dem puren Vergnügen hingeben … Entdecken Sie die Kraft der Aromatherapie … Was sind die beliebtesten ätherischen Öle?Die Öle können je nach Stimmung und aktuellen Bedürfnissen eingesetzt werden. Lassen Sie sich mitreißen und kreieren Sie Ihre ätherische Lieblingsvariante! Denken Sie bei der Auswahl eines Saunaöls daran, die mit den besten Inhaltsstoffen zu verwenden, die natürlichsten und natürlich für das Baden in der Sauna bestimmt sind. Was sind also die beliebtesten Aromen unter Saunaliebhabern? Fruchtig – Obst hat definitiv Power, nicht nur das Aromatische! Mandarine hat tonisierende Eigenschaften und erfrischt die Haut. Kirche unterstützt den Schutz vor UV-Strahlen. Verben lindert Angstzustände, während die Erdbeere die Abwehrkräfte und die Verdauung des Körpers verbessert. Es ist weit verbreitet in der Körperpflege und der Behandlung von Leber und Nieren. Bei Hautproblemen empfehlen wir Papaya!Citrus – Anti-Stress und anregend, geben einen natürlichen Energieschub! Zitrone wirkt bakterizid, unterstützt das Immunsystem und gibt Power! Orange hingegen wirkt beruhigend auf den Körper und wirkt antiseptisch. Wenn Sie mit Erkältungen oder den Auswirkungen von Überarbeitung zu kämpfen haben, wählen Sie Kalk. Grapefruit hingegen hilft im Kampf gegen Cellulite. Wald – beruhigend und erfrischend, empfohlen bei Erkrankungen der oberen Atemwege. Zypresse wirkt entspannend und beruhigend, löst Verspannungen und hilft Depressionen zu heilen. Es lindert auch die Symptome von Erkältungen, Asthma und Husten. Waldkiefer hilft bei Atemwegsinfektionen und Grippe. Latschenkiefer unterstützt Ihre Konzentration. Es hat antiseptische, antibakterielle, antimykotische, antivirale, entzündungshemmende, antiallergische und diastolische Eigenschaften. Es verbessert das allgemeine Wohlbefinden und unterstützt sogar die Verdauung! Herbal – ihre Wirkung hängt vom ausgewählten Kräuterextrakt ab, es gibt eine große Auswahl an Düften und Anwendungsmöglichkeiten, Kräuter können Wunder wirken! Melisse beruhigt und beruhigt, Salbei lindert alle Entzündungen und Minze wirkt entspannend und regt unser Verdauungssystem an! Wenn Sie etwas für besondere Aufgaben brauchen, wählen Sie den Teebaum! Es ist eines der stärksten natürlichen antiseptischen und antimikrophobischen Mittel … Und Salbei ist definitiv ein ätherisches Öl, das Frauen gewidmet ist. Es fördert die Fruchtbarkeit, reguliert den Menstruationszyklus und lindert die Beschwerden der Wechseljahre. Blumig – sie verbessern das Wohlbefinden, haben auch pflegende Eigenschaften. Die Rose wird Sie entspannen und Ihren Körper straffen. Es wird das Öl der Jugend und der Liebe genannt, es glättet Falten und hilft, die Kopfschmerzen zu beruhigen! Geranium ist antiviral und antibakteriell. Es unterstützt den Kampf gegen Erkältungen und Grippe. Finden Sie Ihr ätherisches Lieblingsöl …In der Welt der Aromatherapie findet jeder etwas für sich … DreamofWood- Saunen wünschen Ihnen aromatische Sitzungen! Wichtig zum lesen: Saunabaden in vier einfachen Schritten. Komm, lass uns dir alles zeigen! Wir laden Sie zur Saunagruppe ein! Facebook Link Instagram... Weiterlesen...Sauna mit Kopf – Haarpflege9 August 2022BlogSaunabäder werden mit Gesundheit und erstaunlicher Entspannung für unseren Körper und Geist in Verbindung gebracht, was natürlich unbestreitbar ist … Ein vernünftiger Saunagänger sollte jedoch wissen, wie man es klug macht! Wenn Sie regelmäßig von der Sauna nutzen, lesen Sie unbedingt diese Informationen! Sauna und Haare Die Wirkung eines Gesundheitsbades auf das Haar hängt davon ab, welche Art von Sauna wir verwenden … Saunen bis zu 60 Grad Celsius haben viele Vorteile für unseres Haar. Denken Sie bei höheren Temperaturen daran, sie zu pflegen. Je höher die Temperatur, desto stärker der Schutz der Haarkutikula und Kopfhaut. Denken Sie daran, vor dem Betreten der Sauna nährstoffreiche Schutzpräparate wie Masken und natürlich Öle zu verwenden. Auch Vorbereitungen zum Schutz der Haare vor heißem Styling werden angebracht sein, daran hat kaum jemand gedacht! Wichtig ist, dass die Haare nicht zu trocken werden! Das Saunabaden mit bis zu 60 Grad Celsius ist ein hervorragender Einstieg in die Haarpflege, die von den darauf aufgetragenen Präparaten sogar aufgenommen wird. Dies liegt an der sehr warmen Luft und der erhöhten Luftfeuchtigkeit, die die Haarkutikula öffnet. Waschen Sie Ihr Haar nach der Sitzung mit einem sanften, feuchtigkeitsspendenden Shampoo und spülen Sie es dann mit kaltem Wasser aus, um die Haarkutikula zu schließen. Sauna – denken Sie an diese Tipps und Ihr Haar ist sicher! Gehen Sie nicht mit nassen Haaren in die Sauna, das beschleunigt die Trocknung! bei frisch gefärbten Haaren mit vorheriger Blondierung vermeidet man die Sauna, Haare ohne Färbemittel sind definitiv empfindlicher! in den Pausen zwischen den Saunagängen beim Abkühlen kein kaltes Wasser über die Haare gießen! Wir wickeln unsere Haare nicht in ein feuchtes Handtuch, damit schneiden wir ihnen die Luftzufuhr ab! Die ideale Lösung sind spezielle Hauben zum Schutz von Haar und Kopfhaut während eines Saunagangs! Vermeiden Sie Haarbänder mit Metallelementen in der Sauna! Denken Sie an die Pflege vorher und nachher, und Ihr Haar wird sicher sein! Wir wünschen Ihnen einen schönen Saunagang! Dreamofwood! Wichtig zum lesen: Saunabad mit DreamofWood! Welche Art von Sauna ist für Sie? Wir laden Sie zur Saunagruppe ein! Facebook Instagram... Weiterlesen...Sauna bei Erkältung? Die Ferien gehen zu Ende, die Saison der erhöhten Infektionen kommt!26 August 2022BlogSauna bei Erkältung? Zyklische Erkältungen kehren mit dem Herbst zurück. Es lohnt sich, darüber nachzudenken, wie Sie Ihr Immunsystem zum Arbeiten anregen können! Kann Ihnen eine Sauna dabei helfen? Die Sauna ist seit langem für ihre heilende Wirkung bekannt. Was beeinflusst es? sicherlich hohe Temperatur variable Luftfeuchtigkeit (abhängig von den Badebedingungen in der Sauna) Wie können Sie Ihren Körper abhärten und Tage im Bett vermeiden? Sie können saisonale Infektionen bekämpfen! Das gesundheitsfördernde Phänomen der Sauna! Die Sauna erzeugt eine sehr geringe Entzündung im Körper, aber sie ist sicher und sogar gesund für unseren Körper! Eine leichte Entzündung stimuliert unser Immunsystem und lässt unseren Körper gegen Mikroben kämpfen. Dadurch vermeiden wir unerwünschte Infektionen, weil wir darauf vorbereitet sind! Sauna verbessert Stoffwechsel und Kreislauf, stärkt das Herz und verbessert die Funktion des Nervensystems. Schwitzen! Beim Saunabaden bei höheren Temperaturen und entsprechenden Schritten (abwechselndes Kühlen und Erwärmen des Körpers) können wir unseren Körper richtig abhärten! Lesen Sie mehr über die richtig durchgeführten Schritte im Saunabad Temperaturänderungen für unseren Körper werden nicht mehr neu sein, unser Körper wird lernen, sich daran anzupassen. Außerdem schwitzen Sie während des Saunagangs Giftstoffe und Krankheitserreger aus. Sind Sie müde von einer verstopften Nase? Ätherische Öle beim Saunabaden helfen Ihnen, wieder richtig durchzuatmen! Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Sauna eine hervorragende, gesunde und NATÜRLICHE Möglichkeit ist, Erkältungen zu bekämpfen, die Qualität des Immunsystems zu stärken und saisonale Infektionen zu vermeiden! Heutzutage, wo wir immer mehr Viren ausgesetzt sind, die in der Luft lauern, lohnt es sich, sich von innen zu pflegen! Fasssauna-Terrasse 160 cm Vollglas HIMMEL aus der Kollektion “WELT” Bitte beachten Sie!Es ist nicht ratsam und gefährlich, die Sauna bei Fieber zu benutzen! Wir laden Sie zur Saunagruppe ein! Facebook Instagram... Weiterlesen... 015163520291 kontakt@dreamofwood.de Kopernika 13/8 69-100 Słubice
